原标题：女人坚持吃3种食物，排毒养颜、推迟变老，身体棒棒哒！
女人坚持吃3种食物，排毒养颜、推迟变老，身体棒棒哒！
西兰花
西兰花是一种健康的蔬菜，养分丰厚，进步抵抗力，维C含量高，所以不光可以减肥还可以美白护肤。并且微量元素含量高，减肥的朋友运动后简单丢失养分，西兰花能快速弥补身体所需养分，常吃西兰花有弥补才能，康复体能的作用，养分又减肥。
黄瓜
黄瓜中含有的黄瓜酶能有用促进机体的推陈出新，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因而黄瓜具有美容的作用。一起，黄瓜含有丰厚的维生素，可以为皮肤供给足够的养分，有用对立皮肤变老。黄瓜含有细纤维素可以促进肠道活动，协助体内宿便的排出，有利于排毒清肠，整理体内毒素。
桃子
夏天是桃子的旺季，甜美诱人的桃子不只养分丰厚，还能弥补人体水分和维生素，排毒消脂，整理肠胃。夏日人体丢失水分比较多，这时候弥补水分最适合不过。桃子性热而味甘酸，含有丰厚的微量元素，能很好的协助我们调理身体代谢，增强体质。
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