原标题： 睡觉打呼噜？别粗心，警觉疾病来袭

打呼噜即“打鼾”，是日子中非常常见的现象。查询显现，人群中有20％～30％人常常打鼾，晚年人群更是高达 40％；跟着超重和肥壮人群的添加，发作率还会添加。

临床大将打鼾分为轻、中、重三种程度，轻度者较正常人呼吸声响粗重；中度者鼾声嘹亮程度大于普通人说话声响；重度者鼾声嘹亮以致同一房间的人无法入眠。

中、重度打鼾者会呈现上呼吸道堵塞，口鼻中的气流削弱或许消失，呼吸中止。若呼吸中止时刻大于10秒，打鼾者因缺氧被逼改换睡姿或吵醒，医学上称之为“堵塞性睡觉呼吸暂停低通气综合征”，即OSAHS。这是一种严峻的呼吸系统疾病，对身体有严峻危害，需进行干涉医治。

睡觉打呼噜？别粗心，警觉疾病来袭修改

OSAHS对人体有什么危害

正常的人在劳累、睡觉体位不适、醉酒及深睡时偶可呈现打鼾，其症状较OSAHS轻，危害也较小。

OSAHS患者因为上呼吸道堵塞，气流受限，长时刻的缓慢缺氧和睡觉不足对人体形成一系列危害。会引起交感神经系统过度振奋，并使红细胞生成添加，血液粘滞度添加，导致或加剧冠心病、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、高血压、肺心病及妊娠期高血压等疾病；使内分泌功用紊乱，可诱发或加剧糖尿病、性功用妨碍及小儿发育缓慢；脑功用危害，可呈现智力减退、记忆力下降、神经衰弱、精神反常（焦虑、郁闷、言语紊乱、行为奇怪、性情改变、幻视及幻听）、发呆、癫痫发作等。此外，OSAHS患者睡觉质量下降，白日易呈现头痛、头晕、耳鸣、疲倦嗜睡等症状。

OSAHS的典型症状是夜间睡觉过程中打鼾，且鼾声不规则，常有鼾声中止并改换睡姿，呼吸节律紊乱，重复呈现呼吸暂停（呼吸中止时刻大于10秒），简单觉悟或感觉被憋醒，起夜次数增多，早晨起床后头痛、口干，白日易疲倦嗜睡，并有记忆力下降，严峻着可呈现心思、智力、行为的反常；患者多兼并有高血压、冠心病、心律失常、肺源性心脏病、中风、糖尿病等疾病。

• 肥壮者

体重超越规范体重的20％或许体质指数≥25 的人群易发作OSAHS。

• 年纪较大者

中晚年男性和绝经后的女人易发作OSAHS。

• 有OSAHS的宗族史者

OSAHS有必定遗传倾向，若直系亲属患有此病，则患OSAHS的危险较高。

• 各种原因导致上呼吸道狭隘或堵塞者

由缓慢鼻炎或咽炎等引起的鼻腔堵塞、鼻中隔偏曲、鼻甲肥壮、鼻息肉、咽腔黏膜肥厚的人群易发作OSAHS。

• 上呼吸道发育不良者

如小儿扁桃体肥壮、软腭松懈、悬雍垂过长过粗、咽腔狭隘、咽部肿瘤、舌体肥壮、舌根后坠、下颌后缩及小下颌等，患OSAHS的危险较高。

此外，长时刻很多喝酒或许长时刻吸烟，以及其他疾病，也有必定的或许引起OSAHS。如患有甲状腺功用低下、心功用不全、脑卒中、胃食管反流及神经肌肉疾病（重症肌无力）等疾病者。

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OSAHS有哪些医治办法

OSAHS的医治主要有病因医治、一般医治、继续正压通气医治、口腔矫治器医治、手术医治以及药物医治等办法。

病因医治主要是消除引起OSAHS的病因，如医治缓慢鼻炎、咽炎、甲状腺功用减退等引起OSAHS的病因；口腔矫治器医治适用于单纯鼾症和轻中度OSAHS的患者，特别对下颌后缩的患者有较好作用。手术医治仅适合于手术的确能免除上气道堵塞的患者，如咽部黏膜安排肥厚、咽腔狭小、悬雍垂肥壮、软腭过低、扁桃体肥壮等；药物医治一般常用呼吸振奋剂，但医治作用不确切。

主张首要采纳一般医治，包含瘦身、操控饮食和体重、加强运动，耗费过多的脂肪；坚持杰出的日子小习气，戒酒、戒烟、防止运用引起或加剧OSAHS的药物；侧卧位睡觉；恰当举高床头；白日防止过度劳累。作用欠安时再考虑其他办法。

无创继续正压通气医治是现在成人OSAHS首选的医治办法，其主要习惯人群是中、重度OSAHS患者，轻度OSAHS但症状比较显着(如存在认知妨碍、白日嗜睡、郁闷等)或兼并有心脑血管疾病和糖尿病患者，通过其他医治后依然存在堵塞性呼吸暂停者，兼并缓慢堵塞性肺疾病者，以及患者术后的辅佐医治。

（文/陈刚 西华师范大学）

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