原标题：高血压的克星就在咱们身边，每天吃一点，安稳血压更健康
高血压在咱们的日常日子中是发病率比较高的一种缓慢疾病，其特点是起病藏匿，发展缓慢。研讨显现，渐渐的变多的人被高血压所困扰，每年由高血压导致的逝世现已超越900万，成为不折不扣的“健康杀手”。所以，平常必定要注意做好护理的作业。
高血压的克星就在咱们身边，每天吃一点，安稳血压更健康
苹果
苹果含有丰厚的有机酸、果糖、果胶、纤维素、锌等微量元素，具有避免血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研讨证明，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。
玉米对高血压患者来说是一种较好的食材，由于它所含的膳食纤维、钙、镁、钾等合之有助于扩张血管、降脂、护管，因此有调理血压的效果。
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