4月23日，国务院联防联控机制于北京举行新闻发布会，介绍新冠肺炎防控的科学知识遍及，我国中医科学院广安门医院主任医师齐文升答复红星新闻记者发问。
红星新闻记者发问，中医讲“正气存内，邪不行干”，关于普通人来说，在日常日子里中医药能够给咱们供给哪些扶正气、进步免疫力的办法？
齐文升答复称，“正气存内，邪不行干”是一句中医名言。正气足够就不会发作一些疾病包含流行症，实际上这种了解对了一半，咱们说正气存内，不在于正气的强或许弱，更考究的是一种平衡，便是机体内涵功用正常的一种情况，才叫正气存内。也便是说，在中医看来，正气的强弱和平衡，中医更注重平衡。
所以这就带来一个问题，往常要想让正气存内，并不是说吃补药就管用，当然也不是说吃点去火的药就能正气存内，还要讲平衡，有火了就要去火，有虚了就要补虚。所以日常日子傍边有些人老吃人参、黄芪、虫草，老吃一些补药，吃多了简单上火。
也有一些人反过来，比方往常就爱喝金银花、板蓝根，把这个作为去火的药长时间服用，最近有吃安宫牛黄丸，这都是一些过错的办法。咱们我们都以为免疫力是调出来的，不是补出来的，上火了就需要泻火，有虚才干补，只要阴阳平衡了才是正气存内的情况，阴阳平衡很重要。
怎样坚持阴阳平衡？怎样正气存内？齐文升表明主要有几个方面，一是适应四时时节的气候改变，人的起居和日子要与四季相适应，要恰当地进行有氧运动，要保证足够的睡觉，及时增减衣服，这是第一个方面。
第二个方面，要调度心情，由于精力情况的动摇和改变会影响免疫力，所以往常要坚持一个心态平衡，防止焦虑、严重等负面心情的影响，这个也很重要。
第三是控制饮食，不是说要多吃什么，少吃什么，饮食要均衡，不能偏食，尤其在夏日或许冬天或许在伤风的时分要注意饮食的清淡、养分。
第四个方面，能够适作为一些药物调度。假如通过上述日子起居的调度，还有不适的感觉，比方上火，大便枯燥或许粘滞不晓畅，也有睡觉欠好，往常没有精力，能够终究靠中药进行调度。
齐文升介绍说，在疾病的预防上，中医在流行症的预防上注重内因，流行症的发作有三个要素：一是感染源、二是传达途径、三是易感人群。中医着眼在易感人群，在调人的体质，注重内因，也便是说，身体内阴阳平衡了，正气存内了，就不易感染这些流行症了。
怎样调度呢？要从起居、日子、饮食、心情等等各方面做调度，假如这些还达不到方针，能够恰当的吃一些中药进行调度。
红星新闻记者 赵倩 严雨程 北京报导
修改 陈怡西
（红星新闻V6.8全新上线，欢迎下载）
