疫情呼应等级下降了，不少之前被“限行”的朋友们开端管不住自己的嘴，恨不得把一切好吃的都吃回来，但是关于痛风患者来说，操控饮食但是一辈子的功课！
痛风操控欠好，当心这些危害
痛风平常不注意，发生怕你受不了。其间最难过的部位是跖趾关节，会呈现红肿热痛，并随同关节腔积液。持续时间久，还或许会呈现皮屑掉落和瘙痒等体现。
痛风严峻时可引起关节生硬、变形。现在有尸检表明，大部分的痛风患者都呈现不同程度的肾危害，相似蛋白尿、血尿等症状并发。常常会引发高脂血、高血压、心脑血管病、糖尿病等其他并发症。
是不是不吃海鲜不喝啤酒，就不得痛风？
现在操控饮食关于痛风的医治依然很重要，但也会呈现部分患者呈现分明操控了饮食，仍是痛风发生了的状况。这是不是自相矛盾？
其实不然！咱们要知道，高尿酸血症、痛风等疾病的呈现不是单一的由日子方法不良引起的，而是存在遗传要素和环境一起效果引起的嘌呤代谢紊乱的一组疾病。看到了没，不仅仅是日子方法，还有遗传和环境等其他要素一起形成的成果。单一的从饮食方法的调整来到达治好痛风的主意也比较偏颇，只能说是脱节疾病的一个要素。
除此之外，摄入过多的果糖，例如生果和蜂蜜等高糖分的食物，相同简略引发痛风。其次，BMI指数过高也是痛风的一个诱因。还有遗传要素/基因缺点也是引起痛风的首要的要素之一。
怎样防止痛风复发？
操控饮食是第一步，高尿酸患者有必要严控高嘌呤食物摄入，比方动物内脏、海鲜、浓汤等，多吃生果蔬菜，多喝水，最好戒酒。
事实上，嘌呤是内源性和外源性一起形成的成果，简略来说便是除了饮食摄入会制作嘌呤外，咱们的身体也会自发的发生嘌呤。所以，操控饮食不止是简略的过渡到清淡饮食后，就能处理的。
痛风患者要在操控饮食的一起，进行标准化的药物医治，才是痛风医治过程中的要害。
患者在防备痛风发生的进程中，应该谨遵医嘱，活跃合作医师的医治计划进行。恰当添加一些运动量，操控好自己的体重。当呈现操控水平到达杰出状况时，也要不忘坚持，最忌讳便是忽然放飞自我。
一起要坚持达观放松的活跃心态，定时复查，不忌病，不忌医，健康饮食才干有用防止痛风的发生。
总的来说，痛风的防备要做到正确标准，才干有用防治发生。一起，日常日子中咱们更应该以此为鉴，回绝不良的饮食方法，让更多健康和杰出的日子方法走进咱们的日常。
参考资料：
1、国内外痛风患者饮食健康教育的研究进展《全科护理》，2014年08期
2、《...严格操控饮食不能防备痛风？专家的解说令人意外》.人民网.2018年8月27日
3、《戒了海鲜啤酒，就能远离痛风？》.新华网.2018年4月15日
未经作者答应授权，制止转载
